겨울철 실내 적정온도

겨울철 실내 적정온도

겨울철 실내 적정습도

겨울철 실내 적정온도

12월에 접어들면서 부척 날씨가 꽤 추워졌습니다.

밖이 날씨가 춥기 때문에 실내에 난방을 쎄게 트는 경우가 많을텐데

사실 밖와 안의 온도차이가 크면 감기에 걸리기 더 쉽다고 해요.

그렇다면 겨울철 실내 적정온도 얼마로 해야하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 겨울철 실내 적정온도

겨울철 실내 적정온도 : 20℃

겨울철 실내 적정온도는 18도에서 20도가 가장 알맞습니다.

살짝 춥게 느껴질 수 있겠지만 이 온도는 질병관리본부에서 권장하는 온도이기 때문에 믿을 수 있겠죠.

보통 많은 분들이 겨울철 실내 난방온도를 24도~26도 해놓는 경우가 많은데요.

겨울철 실내 적정온도를 20도로 해놓으면 에너지 낭비를 막을 수 있고 외부 온도 차이를 줄일 수 있기 때문에 가장 적정한 온도라고 합니다.

추운곳에서 따뜻한 곳으로 이동할 때 온도차가 급격히 바뀌면서 몸 속 혈관이 압축과 팽창을 반복하면서 혈액순환에 문제가 생길 수 있으며, 감기에 걸릴 확률이 더 크다고 해요.

그러니 꼭 겨울철 실내 적정온도 20도 기억해주세요.

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 겨울철 실내 적정습도

겨울철 실내 적정습도 : 40~60%

겨울철 실내 적정습도는 40~60%가 가장 적당하다고 해요.

습도란 공기 중에 포함된 수증기 양을 말하며 실내온도 뿐만 아니라 습도도 아주 중요하답니다.

습도가 40% 이하일 경우에는 안구건조나 호흡기 마름 등을 느낄 수 있기 때문에 실내가 너무 건조하다면 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.

특히 실내에서는 춥기 때문에 히터를 트는 경우가 많은데 히터나 난방이 쎄면 습도가 낮아지기 때문에 피부가 건조해질 수 있으니 적정 습도를 맞춰 트시길 바랍니다.

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 겨울철 실내 온도 높이는 법 TIP

 

1. 보일러 점검

보일러가 오래될 경우에 효율성이 떨어지면서 난방비가 많이 나오게 됩니다.

10년 이상 된 보일러는 교체하는 것이 좋고 1년에 1~2번은 꼭 청소를 해서 먼지를 제거해야합니다. 그래야 열전도율이 올라간다고 해요.

 

2. 커튼 설치

거실 창이나 방의 창문 등에 커튼을 달면 차가운 외부 공기가 집 안으로 들어오는 것을 막아주기 때문에 단열효과가 아주 뛰어납니다. 커튼을 달면 실내온도가 1~2도 정도 높아가기 때문에 효율적인 방법입니다.

 

3. 에어캡 부착

요즘 핫한 겨울철 아이템인 에어캡은 창문에 붙여주면 차가운 공기가 집 안으로 들어오는 것을 막아주어 실내온도를 유지시켜줍니다. 따뜻한 공기가 밖에로 새어나가는 것을 막기 때문에 더욱 따뜻한 실내를 만들 수 있어요.

 

4. 가습기 사용

실내 습도를 높여주면 공기순환이 빨라지기 때문에 보일러를 틀 때 온도가 더욱 빨리 상승한다고 해요.

 

오늘은 겨울철 실내 적정온도 및 실내 온도 높이는 방법에 대해서 알아보았는데요.

잘 기억하셨다가 따뜻한 겨울 나시길 바랍니다.

 

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