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생활정보/건강·음식39

위염 증상과 위염에 좋은 음식 4가지 위가 붓고 아프다면? 위염 증상과 위염에 좋은 음식 4가지 현대인이라면 누구나 한번 쯤 경험해 보는 흔한 질환인 위염. 위염은 증상이 나타날 경우 꼭 병원에 가서 진단을 받고 치료를 받아야합니다. 치료와 함께 위에 좋은 음식을 꾸준히 섭취한다면 위장 기능을 강화시켜서 반복되는 위염증상을 예방할 수 있다고 해요. 그렇다면 위염 증상과 위염에 좋은 음식은 무엇인지 알아볼까요? 위염 원인은? 위염은 위 점막에 염증이 있는 경우를 말합니다 - 급성위염 세균감염·기생충, 진균감염, 심한 스트레스, 알콜, 약물(아스피린, 진통소염제), 강알킬리 용액의 원인 - 만성위염 헬리코박터균 감염, 약물(아스피린, 진통소염제), 흡연, 담즙 역류 이 밖에도 내시경 소견에 따라서 미란성위염, 발적성 위염, 출혈성 위염, 역류성.. 2020. 7. 7.
눈밑떨림 원인과 눈밑떨림에 좋은 음식 4가지 갑자기 눈 밑이 떨리는 이유는? 눈 밑 떨림에 좋은 음식 추천 요즘 피로한 현대인들에게 갑자기 찾아오는 눈밑떨림. 직장인이라면 누구나 한번쯤 겪어봤을법한 증상인데요. 건강에 무슨 문제가 있는지 걱정이 될 수밖에 없죠. 그렇다면 어떤 이유로 눈 밑이 떨리는지 , 음식 섭취로도 눈 떨림을 해소 할 수 있다고 하니 꼭 잘 챙겨 먹어야겠죠? 눈 밑 떨림의 원인 4가지 1. 마그네슘과 칼슘 부족 몸 속 영양소가 부족한 경우 눈 밑떨림이 올 수 있는데요. 특히 마그네슘과 칼슘이 부족해서 떨림 증상이 나타나는 대부분입니다. 이럴 땐 마그네슘과 칼슘이 많이 함유된 음식을 드시는 것이 좋습니다. 음식 추천은 아래 참고 바랍니다. 2. 카페인 과다 섭취 카페인이 많이 함유된 커피를 과다 섭취할 경우 마그네슘 흡수를 방해하.. 2020. 7. 7.
직장인에게 필요한 영양제 TOP8 직장인에게 필요한 영양제 TOP8 회사생활을 하다보면 한해 한해가 지날수록 체력이 예전 같지 않죠. 특히 야근이 잦은 분들과 회식으로 인한 음주로 점점 건강이 나빠지는 게 느껴지는데요. 회사에서 꾸준히 스트레칭을 하거나 퇴근 후 운동을 하면 체력관리에 좋겠지만 사실 시간적인 여유가 없어서 그렇게 못하는 분들이 많죠. 이럴 땐 영양제의 도움을 받는 것도 좋은데요. 많고 많은 영양제 중에서 과연 난 무엇을 먹어야 할까요? 건강 상태에 따라 선택해보세요! *한번에 먹기 편한 종합비타민 눈이 침침하고 피부가 푸석푸석하고, 아무리 자도 피로가 가시지 않는다면 먹기 편리한 종합비타민을 추천해드려요. 비타민A는 혈당조절과 눈건강에 도움을 주고, 비타민B는 피로회복과 면역력 증진에 도움을 주며, 비타민C는 피부와 잇몸.. 2020. 6. 1.
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